In 14 dagen minder ja zeggen en meer grenzen stellen
Dé cursus voor mama's die zichzelf voorbij lopen
Jouw investering:
Nu voor 27€ ipv 129€
Ben jij de moeder die altijd klaar staat voor anderen, maar zelden voor zichzelf?
Je voelt je moe. Leeg.
Alsof je batterij al maanden op rood staat.
Je probeert het allemaal te doen: je gezin draaiende houden, werken, zorgen, iedereen tevreden houden…
En aan het einde van de dag blijft er weinig van jou over.
Je wéét dat je beter voor jezelf moet zorgen.
Je voelt het aan alles.
Maar het lukt je niet om echt nee te zeggen,
laat staan zonder schuldgevoel...
💖 Het is tijd voor een liefdevolle verandering! 💖
In deze cursus leer je in 14 dagen hoe je:
🌸 zachter wordt voor jezelf
🌸 sterker in je grenzen
🌸 vrijer in je hoofd en hart.
Zodat jij weer ruimte voelt om op te laden.
Te ademen.
Te genieten.
Voor je gezin.
Maar vooral: voor jezelf!
🗓 Start vandaag nog!
💶 Van 129€ naar 27€ voor 14 dagen vol groei, rust en zelfliefde!
🎁 Tijdelijke bonus alleen nog deze maand: 'Laad jezelf op en bescherm je energie' werkboek + audio t.w.v. 17€
Herken je dit?
De wekker gaat. En meteen begint het. Een onzichtbare dirigent die je dwingt te rennen, te plannen, te zorgen. Ontbijt maken, brooddozen vullen, de juiste kleren vinden, haasten naar school... Die ene stille kop koffie waar je zo naar verlangde, die schiet er alweer bij in. En tegen de tijd dat je zelf de deur uit bent, voel je je al geleefd. Prikkelbaar. Met een kort lontje naar je kinderen, terwijl je diep vanbinnen niets liever wilt dan geduldig en liefdevol zijn.
En dan het werk. Die constante druk om te presteren, die collega die je vraagt te helpen terwijl je eigen to-do lijst al explodeert. Dat knagende gevoel als je 'ja' zegt, terwijl elke vezel in je lichaam 'nee' schreeuwt. De angst om niet collegiaal gevonden te worden weegt zwaarder dan je eigen grenzen.
Thuis gaat het door. Het draaiende houden van het gezin, de avondmaaltijd, de bedtijdrituelen... Je bent er altijd voor iedereen. Maar wie is er voor jou? Dat knagende gevoel van jezelf verliezen, van geleefd worden, van een batterij die al lang op rood staat en maar niet oplaadt... Het is alsof je een onzichtbare last draagt, een constante vermoeidheid die diep in je botten zit.
Je bent niet alleen.Dit gevoel kennen zóveel moeders. Moeders die zichzelf wegcijferen, die altijd de sterke schouders bieden, maar vergeten dat ook die schouders rust nodig hebben.
Maar weet je? Het hoeft niet zo te blijven.Er is een weg naar een leven waarin jij ook weer ademruimte hebt. Waarin je niet langer geleefd wordt, maar zelf aan het roer staat. Waarin zelfzorg geen luxe is, maar een vanzelfsprekend onderdeel van je dag.
De oplossing? In 14 dagen naar échte zelfzorg.
Deze cursus is speciaal voor jou, lieve mama. Voor jou die altijd voor anderen zorgt, maar nu eindelijk aan jezelf toe bent. In 14 dagen leer je een praktische en diepgaande aanpak om:
🤍 People pleasen te doorbreken, zodat je vol vertrouwen je grenzen kunt aangeven, zonder schuldgevoel
🤍 Perfectionisme los te laten, zodat je milder wordt voor jezelf en mag rusten in 'goed genoeg'
🤍 Het belang van échte zelfzorg te omarmen, zodat je jezelf weer kunt opladen en met hernieuwde energie kunt genieten van je gezin én jezelf.
Ontwikkel in 14 dagen een stevige basis voor blijvende verandering en onvoorwaardelijke zelfliefde.
Gun jezelf de rust, de ruimte en de energie die je zo verdient!
🗓 Start vandaag nog met jouw reis naar meer zelfzorg!
💶 Van 129€ naar slechts 27€ voor 14 dagen vol groei, rust en liefde voor jezelf!
🎁 Tijdelijke bonus alleen nog deze maand: het waardevolle werkboek + audio 'Laad jezelf op en bescherm je energie' (t.w.v. 17€) krijg je er gratis bij!
Voel je dat dit resoneert? Zet vandaag de eerste stap naar een leven waarin jij ook weer straalt!
Jouw investering:
Nu voor 27€ ipv 129€
"Ik legde de lat altijd onhaalbaar hoog voor mezelf. Niets was ooit goed genoeg, en die constante innerlijke kritiek maakte me doodmoe. Deze cursus heeft me echt de ogen geopend. Ik heb geleerd om mijn innerlijke criticus te herkennen en er milder mee om te gaan. De oefeningen waren heel praktisch en direct toepasbaar. Ik voel nu meer rust in mijn hoofd en kan makkelijker trots zijn op wat ik bereik, zonder mezelf meteen weer af te kraken. Een echte aanrader voor iedereen die worstelt met perfectionisme!"
Veerle
"Ik wist wel dat zelfzorg belangrijk was, maar ik wist nooit hoe ik het moest inpassen in mijn drukke leven. Ik voelde me vaak schuldig als ik even tijd voor mezelf nam. 'In 14 dagen naar échte zelfzorg' heeft me concrete tools gegeven om zelfzorg in mijn dagelijks leven te integreren. Ik weet waar ik verder op moet inzetten om prioriteit te leren geven aan mijn eigen welzijn,
zonder me egoïstisch te voelen. Ik merk dat ik meer energie heb en begin me beter te voelen in mijn vel. Echt een eyeopener!"
Sandra
"Ik vond het altijd zo moeilijk om 'nee' te zeggen. Ik wilde niemand teleurstellen, maar daardoor vergat ik mezelf compleet. Ik voelde me constant geleefd en had geen energie meer over voor mezelf. Deze cursus heeft me een basis gegeven om gezonde grenzen te stellen en voor mezelf op te komen. Ik voel me hierdoor al sterker en zelfverzekerder, en ik merk een positieve impact op mijn relaties. Ik ben zo blij dat ik deze stap heb gezet!"
Sarah
Jouw investering:
Nu voor 27€ ipv 129€
Wat ga je concreet leren?
Module 1: Stressregulatie:
- Herken jouw stresssignalen en leer ze beheersen.
- Technieken om stresspieken en paniekaanvallen te voorkomen.
- Oefeningen om snel je innerlijke rust te herstellen
Resultaat: minder stress, meer controle en innerlijke rust
Module 2: Helen van oude wonden:
- Inzicht in de wortels van jouw gebrek aan zelfliefde.
- Oefeningen om oude wonden te helen en zelfcompassie te ontwikkelen.
- Leer jezelf zien als jouw beste vriend/in.
Resultaat: meer zelfacceptatie, mildheid en zelfzorg
Module 3: Verbinden met je authentieke zelf:
- Herstel de verbinding met je pure, authentieke kern.
- Omarm je ware zelf en deel dit met de wereld.
- Vergroot je zelfvertrouwen en zelfwaarde.
Resultaat: meer zelfvertrouwen, steviger in je schoenen staan
Praktisch:
- Direct toepasbare tools:
ontvang om de 2 dagen een e-mail met video's, werkbladen en visualisatie-oefeningen, ontworpen voor jouw drukke leven. - Leer op jouw tempo:
volg de cursus in 14 dagen of pas het aan jouw eigen ritme aan – je behoudt altijd toegang tot het materiaal. - Concreet resultaat:
zet direct stappen naar meer zelfliefde en gezonde grenzen met deze praktische doe-het-zelf cursus.
✅ 3 audio-oefeningen (visualisatie)
✅ 3 informatieve video's
✅ 8 werkbladen
✅ 14 dagen gerichte oefeningen tussen 10 en 30minuten
✅ Onbeperkte toegang via je smartphone of laptop
Jouw investering:
Nu voor 27€ ipv 129€
Ben jij die mama die altijd maar doorgaat?
Het is tijd voor jou!
Leer nu milder te zijn, zodat je sterker in je grenzen staat en jezelf meer rust en ontspanning kunt gunnen.
De bewezen formule voor meer zelfliefde!
In deze cursus ontdek je de kracht van het werken aan meer zelfliefde. Je legt hierbij de basis voor een blijvend veranderingsproces waar je vervolgens zelfstandig of met verdere ondersteuning kan aan verder werken.
Je leert hoe je van een leven vol stress naar een leven vanuit innerlijke rust kan gaan. Stel je voor: je wordt 's ochtends wakker zonder overweldigd te worden door alles wat je nog moet doen. Je kan je dag rustig starten met een kopje koffie en een momentje voor jezelf. Ook doorheen de dag maak je bewuste keuzes die je rust brengen en kan je makkelijker nee zeggen tegen wat jou niet dient.
Je krijgt inzicht in hoe je van zelfkritiek kan groeien naar zelfacceptatie. Je bent niet langer pas tevreden als het perfect is, maar kan je focussen op kleine successen. Je leert jezelf waardering geven voor de inspanning, los van het resultaat en kan complimenten écht ontvangen.
Je ontdekt hoe je van afhankelijkheid naar meer zelfvertrouwen kan evolueren. Je leert dat het oké is om voor jezelf op te komen en dat je niet altijd aan de verwachtingen van anderen hoeft te voldoen. Je leert hoe je meer kan vertrouwen op jouw mening en op een assertieve manier kan opkomen voor jezelf.
Je ontdekt het recept om van uitputting naar meer vitaliteit te transformeren. Je maakt ruimte om zelfzorg echt een plaats te geven in je leven, zoals voldoende slaap, gezonde voeding en je lichaam de rust geven die het nodig heeft.
En tenslotte krijg je handvaten om van innerlijke chaos naar balans te gaan. Gedaan met de overweldigende negatieve gedachten over jezelf die leiden tot angst en onzekerheid. Je leert hoe je bewust kan kiezen voor positieve en ondersteunende gedachten die jou écht vooruit helpen.
Jouw investering:
Nu voor 27€ ipv 129€
Na deze cursus heb je:
-
- duidelijk inzicht in de bouwstenen van zelfliefde en zelfzorg.
- concrete tools en technieken om direct toe te passen.
- een belangrijke eerste stap gezet naar meer zelfvertrouwen en innerlijke rust.
- meer bewustwording van jouw zelfsaboterende patronen.
Ik ben Kim, klinisch psycholoog, traumatherapeut en co-active coach, maar bovenal: ervaringsdeskundige op het gebied van zelfliefde.
Net als velen van jullie heb ik zelf ook een lange weg afgelegd. Ik ben niet geboren met een aangeboren gevoel van eigenwaarde. Integendeel, ik was mijn strengste criticus. Ik legde de lat onhaalbaar hoog, voelde me verantwoordelijk voor iedereen behalve mezelf en raakte volledig uitgeput. Zeker toen ik moeder werd, besefte ik dat deze manier van leven niet langer houdbaar was. Ik kon niet de partner en moeder zijn die ik wilde zijn, omdat ik mezelf volledig vergat.
Die periode was een wake-up call. Ik begreep dat een gebrek aan zelfliefde de kern was van mijn problemen. Ik besloot de sprong te wagen en begon aan een intensief proces van zelfontdekking en groei. Met vallen en opstaan leerde ik stap voor stap om van mezelf te houden, met al mijn imperfecties.
En wat ik leerde, wilde ik delen. Ik zag om me heen zoveel mensen worstelen met dezelfde problemen: perfectionisme, people pleasing, het gevoel nooit goed genoeg te zijn… Ik besefte dat een gebrek aan zelfliefde aan de basis ligt van veel pijn en negativiteit.
Met mijn achtergrond als klinisch psycholoog, traumatherapeut en co-active coach, en mijn eigen ervaringen, voelde ik de roeping om anderen te begeleiden op hun pad naar meer zelfliefde. Inmiddels heb ik meer dan 8 jaar ervaring in het ondersteunen van mensen, zowel individueel als in groepen. Het is mijn passie om anderen te helpen hun innerlijke kracht te ontdekken en een leven vol zelfvertrouwen en voldoening te creëren. En ik ben er om je te begeleiden op jouw reis.
Benieuwd naar mijn verhaal? In deze video vertel ik je hoe ik zelf als moeder, 'the hard way', ondervond dat ik écht moest leren om mezelf op de eerste plaats te zetten.
"Ik kan nu 's ochtends rustig de tijd nemen om mijn dag te starten op een manier die voor mij werkt, in plaats van onmiddellijk in doe-modus te schieten van zodra de wekker afgaat."
Inge
" Ik durf me in de zetel te zetten en een boek te lezen zonder me schuldig te voelen of te denken aan alles wat ik nog moet doen. Door tijd te nemen voor mezelf en te ontspannen, voel ik me energieker en krijg ik meer gedaan dan vroeger."
Anja
Jouw investering:
Nu voor 27€ ipv 129€
Geef jezelf het mooiste cadeau: meer zelfzorg en zelfliefde!
Wat is er mooier dan jezelf een cadeau te geven waardoor je beter voor jezelf zal zorgen en meer liefde zal ontwikkelen voor jezelf?
Doe mee aan deze cursus en gun jezelf in 14 dagen tijd meer zelfliefde en zelfzorg!
Je investering in jouw welzijn bedraagt 27€ ipv 129€
Enkel nog deze maand krijg je de waardevolle bonus 'Laad jezelf op en bescherm je energie' (werkboek + audio) t.w.v. 17€ er gratis bij!
Jouw investering:
Nu voor 27€ ipv 129€
Waarom nu investeren in jezelf?
Je weet dat er iets moet veranderen. Je bent het zat om constant te worstelen met people pleasing en een gebrek aan zelfzorg. Maar misschien denk je: "Ik kan dit ook later wel doen."
Waarom zou je wachten?
Je zit nu waarschijnlijk in een vicieuze cirkel. Deze patronen versterken elkaar en worden alleen maar hardnekkiger naarmate je langer wacht. Door nu actie te ondernemen, doorbreek je deze cirkel en voorkom je dat de problemen verergeren.
Wachten tot je 'echt niet meer kunt' is geen oplossing. Door nu in jezelf te investeren, voorkom je dat je in een burn-out belandt of andere ernstige gevolgen ervaart. Zie het als een investering in je gezondheid en welzijn op de lange termijn.
Je verdient het om nu al te genieten van meer rust, zelfvertrouwen en gezonde relaties. Waarom zou je langer wachten om je goed te voelen? Gun jezelf nu de tools en inzichten om een positieve verandering in je leven te creëren.
De tijd gaat hoe dan ook voorbij. Over drie maanden ben je drie maanden verder, maar zonder de tools en inzichten die je in deze cursus krijgt. Waarom zou je kostbare tijd verspillen aan vasthouden aan oude patronen als je nu kunt beginnen met een positieve transformatie?
Wacht niet langer. Neem nu de regie over je leven en meld je aan voor 'In 14 dagen minder ja zeggen en meer grenzen stellen'.
Jouw investering:
Nu 27€ ipv 129€
Meest gestelde vragen
Ik heb al veel gelezen over zelfliefde. Wat kan deze cursus me nog bieden?
Deze cursus biedt meer dan alleen theorie. Je gaat actief aan de slag met praktische oefeningen en ervaart de kracht van het werken aan meer zelfliefde. Dit zorgt voor diepere inzichten en een sterkere motivatie om echt verandering te creëren.
Hoeveel tijd moet ik investeren in deze cursus?
Je krijgt gedurende 14 dagen om de 2 dagen nieuw materiaal om mee aan de slag te gaan. Je voorziet best gemiddeld 20 à 30 minuten per dag om actief met de cursus bezig te zijn.
Kan ik deze cursus helemaal alleen doorlopen?
Dit is inderdaad een 'doe-het-zelf'-cursus waar je alleen aan de slag gaat. Er zijn dus geen individuele gesprekken of groepssessies voorzien. Uiteraard kan je met al je vragen tijdens de cursus wel terecht bij mij!
Kan ik mijn eigen tempo volgen?
Absoluut! Je krijgt gedurende 2 weken om de 2 dagen nieuw materiaal, maar je beslist zelf wanneer je hier precies mee aan de slag gaat. Het materiaal blijft beschikbaar zodat je het ook kan hernemen als je dit zou willen.
Moet ik goed zijn in werken met de computer om deze cursus te volgen?
Nee, helemaal niet! Je krijgt al het materiaal toegestuurd via mail, je klikt op de linkjes en vindt daar de video's, werkbladen, audio's,... die je nodig hebt. Dit gaat dus heel gemakkelijk. En heb je het toch ergens moeilijk mee, dan help ik je met veel plezier verder!
Gun jezelf meer zelfzorg en zelfliefde!
Ga aan de slag met 'In 14 dagen minder ja zeggen en meer grenzen stellen' en ontdek de cruciale bouwstenen voor meer zelfliefde en zelfzorg én een gelukkiger en meer vervullend leven.
Voor slechts 27€ (ipv 129€) leer je:
🤍 écht voor jezelf zorgen
🤍 meer van jezelf te houden en je imperfecties te omarmen
🤍 je eigen behoeften prioriteit te geven en gezonde grenzen te stellen
🤍 meer rust en balans te ervaren in je dagelijks leven.
Start vandaag nog in en geef jezelf het cadeau van zelfliefde!
🗓 Start vandaag nog!
💶 Van 129€ naar 27€ voor 14 dagen vol groei, rust en zelfliefde!
🎁 Tijdelijke bonus alleen nog deze maand: 'Laad jezelf op en bescherm je energie' werkboek + audio t.w.v. 17€
Jouw investering:
Nu 27€ ipv 129€